Was ist das DB-System®?

„Wir alle verfügen über ungenutztes Potenzial, das wir nutzen können, um das Beste aus unserem Leben zu machen.“

Dieser Satz fasst 24 Jahre persönlicher Entwicklung und systematischer Arbeit zusammen, die zur Entwicklung des DB-System® führten.

Deborah Borgen wollte anderen die gleiche Möglichkeit bieten und führte das DB-System® im Januar 2010 in mehreren Ländern ein.

Um mehr vom ungenutzten Potenzial des Menschen freizusetzen, musste sie neue Ressourcen erforschen und das Verständnis Stück für Stück aufbauen.

Sie stellte sich ein Puzzle vor, bei dem alle Teile an ihren Platz fallen mussten, bevor das ganze Bild sichtbar werden konnte.

1. Puzzleteil – Druck und Stress abbauen

Deborah hatte selbst erlebt, wie es ist, gesundheitlich an eine Grenze zu stoßen und das Gefühl zu haben, den Anforderungen nicht gerecht zu werden – weder als Finanzchefin noch als Partnerin oder Mutter.

Hier fügte sich das erste Puzzleteil ein.

Hoher Stress und innerer Druck halten uns von den Ressourcen fern, auf die wir eigentlich Zugriff haben. Wir werden unruhig, erschöpft, bekommen Schlafprobleme und verlieren das Engagement und die Freude im Alltag.

In einer Welt, in der die äußere Fassade oft eine große Rolle spielt, entsteht somit auch ein bewusster und unbewusster Stress und Druck. Es wird erwartet, dass wir Leistung bringen, erfolgreich sind und uns an die Anforderungen anpassen, die in verschiedenen Lebensbereichen an uns gestellt werden.

Viele lernen, das Äußere anzupassen, um diesen Anforderungen gerecht zu werden, aber über das Innere haben wir weit weniger gelernt. Die Fassade wird oft wichtiger als die Frage, wie es uns mental geht.

Das erste Puzzleteil handelt daher davon, Druck und Stress abzubauen, damit wir wieder präsenter im Leben sein können.

2. Puzzleteil – Training des gesamten Gehirns

Für Deborah wurde das Gehirn zu einem wichtigen Ausgangspunkt, um besser zu verstehen, wer wir sind und wie wir funktionieren. Sie erkannte, dass das Gehirn als Ressourcenzentrum genutzt werden kann und uns Zugang zu mehr von dem Potenzial ermöglicht, das wir als Menschen haben.

Das Gehirn enthält Milliarden von Nervenzellen, die durch ein komplexes Zusammenspiel Gedanken, Gefühle, Verhalten und Bewegungen steuern – und gleichzeitig alle Eindrücke verarbeiten, die wir aufnehmen.

Vielleicht hast du gelernt, dass Stress durch einen Spaziergang in der Natur, Meditation oder Yoga reduziert werden kann, oder dass das Gehirn mit Kreuzworträtseln und verschiedenen Aufgaben trainiert werden kann.

Vielleicht hast du aber nicht gelernt, dass wir das Gehirn bewusst entwickeln und trainieren können, um die Aufgaben und Herausforderungen des Lebens besser zu bewältigen.

Das war ein neues und wichtiges Puzzleteil, das an seinen Platz fallen musste.

Deborah entdeckte, wie das Gehirn systematisch trainiert werden kann, um unsere Funktionen zu stärken und zu optimieren. Wir können neue neuronale Bahnen aufbauen und gleichzeitig größere Teile des Netzwerks unseres Gehirns aktivieren. Das zweite Puzzleteil handelt davon, das gesamte Gehirn zu trainieren – nicht nur einzelne Bereiche – damit wir Zugang zu mehr unserer Ressourcen erhalten.

3. Puzzleteil – Sich selbst mit Techniken führen

Der nächste Schritt für Deborah bestand darin, herauszufinden, wie wir selbst dauerhafte Veränderungen erzielen können.

Sie brauchte Techniken, die sie in ihrem eigenen Leben anwenden konnte – auf einfache und praktische Weise –, ohne auf eine Anleitung oder einen Therapeuten angewiesen zu sein.

Selbstständigkeit und Selbstführung wurden daher zu einem wichtigen Bestandteil der Entwicklung im DB-System®.

Für Deborah ging es darum, dass Menschen mehr von ihrem eigenen Potenzial nutzen, und erleben können, dass sie ihr Leben selbst beeinflussen und Veränderungen schaffen können.

Das Gefühl, etwas zu meistern, gehört zum Wichtigsten im Leben eines Menschen.

Das Puzzleteil fiel an seinen Platz, als sie kognitive Techniken in Kombination mit dem Gehirntraining entwickelte.

Die Forschung beschreiben das Training als selbstgeführtes positives imaginäres Training.

Imaginär bedeutet etwas, das in der Fantasie vorgestellt oder erschaffen wird. Wenn wir kreativ sind und eine Idee haben, nutzen wir das Imaginäre. Eine Idee kann so lange als imaginär bezeichnet werden, bis sie verwirklicht wird.

Die mentalen Übungen im Grundkurs basieren auf diesem Prinzip. Die Gedanken und die Fantasie werden beim Gehirntraining aktiv eingesetzt.

Beim dritten Puzzleteil geht es darum, sich selbst zu führen, während wir gleichzeitig Techniken anwenden, die es uns ermöglichen, Veränderungen aus eigener Kraft zu bewirken.

Wenn wir lernen, diese Ressourcen bewusster zu nutzen, können wir uns selbst besser führen und einen leichteren und ausgeglicheneren Alltag schaffen.

4. Puzzleteil – Balance zwischen Verstand und Gefühlen

Die Balance zwischen Verstand und Gefühlen ist entscheidend dafür, wie wir mit den kleinen und großen Herausforderungen und Aufgaben des Alltags umgehen.

Das war auch eine der größten Herausforderungen in Deborahs eigenem Leben und wurde zum nächsten Puzzleteil, das an seinen Platz fallen musste.

Sie musste eine bessere Balance schaffen zwischen Verstand und Gedanken auf der einen Seite – und Gefühlen und Fantasie auf der anderen.

Menschen werden stark von Gefühlen gesteuert, oft ohne dass wir uns dessen selbst bewusst sind.

Deborah entdeckte, dass wir, wenn wir das Netzwerk im Gehirn stärken, auch ein größeres Bewusstsein für Gedanken und Gefühle entwickeln und sie im Alltag besser regulieren können.

Wir brauchen eine bessere Balance zwischen dem Bewussten und unserer Logik – und dem Unbewussten und unseren Gefühlen.

Vielleicht hast du schon einmal erlebt, in einem Gefühl festzustecken, aus dem man nur schwer wieder herauskommt. Das kann Ärger, Wut, Trauer oder Verzweiflung sein.

Dann laufen wir oft auf Autopilot, wobei das Gehirn alte Erinnerungen und Reaktionsmuster abruft, ohne dass wir uns dessen, was geschieht, bewusst sind.

Wenn wir eine bessere Balance zwischen Verstand und Gefühlen entwickeln, wird es einfacher, unsere Gefühle zu regulieren und dem Alltag mit mehr Ruhe und Stabilität zu begegnen.

Beim vierten Puzzleteil geht es darum, eine bessere Balance zwischen Verstand und Gefühlen zu schaffen und dadurch einen besseren Zugang zum Unbewussten zu erhalten – wo ein Großteil des menschlichen Potenzials liegt.

Dann können wir auch mehr von dem Besten in uns selbst und im Leben zum Vorschein bringen.

5. Puzzleteil – Intuitives Denken stärken

Als Deborah 1986 eine Nahtoderfahrung hatte, gewann sie eine intuitive Einsicht darüber, wie wir als Menschen funktionieren.

Die Erfahrung hinterließ einen tiefen Eindruck bei ihr, und sie verspürte das Bedürfnis, mehr von dem zu verstehen, was sie erlebt hatte – und wie diese Einsicht in etwas umgesetzt werden könnte, das auch für andere von Nutzen ist.

Sie entdeckte nach und nach, dass wir weit mehr sind, als viele von uns gelernt haben, und dass der Mensch über einen größeren Sinnesapparat verfügt, als wir normalerweise mit unseren physischen Sinnen und dem, was wir in Worten ausdrücken können, in Verbindung bringen.

Hier fügte sich ein weiteres wichtiges Puzzleteil ins Bild.

Wir nutzen unsere physischen Sinne, um uns in der äußeren, objektiven Welt zu orientieren. Gleichzeitig haben wir aber auch einen inneren Sinnesapparat, der uns hilft, uns in unserer inneren Welt zurechtzufinden – den Gefühlen, dem Unbewussten und den Signalen, die wir nicht immer logisch erklären können.

Dieser innere Sinnesapparat ist das, was viele als Intuition oder Bauchgefühl bezeichnen.

Für Deborah ging es um mehr als nur zufällige Eingebungen. Durch jahrelange Erforschung der Intuition und des menschlichen Wahrnehmungsapparats begann sie zu verstehen, wie diese Ressource entwickelt und bewusster genutzt werden kann.

Der ESP-Sinn wurde zu einem wichtigen Schlüssel bei der Suche nach einem Verständnis dafür, wie wir Informationen aus dem Unbewussten deuten und ein größeres Potenzial erschließen können, als uns bisher bewusst war.

Im fünften Puzzleteil geht es darum, unser intuitives Denken zu stärken und weitere Ressourcen zu entwickeln, die wir von Natur aus in uns tragen.

Aus evolutionärer Sicht kann intuitives Denken als Weiterentwicklung des menschlichen Sinnesapparats betrachtet werden – und zu besseren Entscheidungen im Leben beitragen.

6. Puzzleteil – Die Welt mit neuen Augen sehen

Nach vielen Jahren der Entwicklung, Erfahrung und Erkenntnis war die Zeit gekommen, alle Puzzleteile zu einem neuen System zusammenzufügen.

Das letzte Puzzleteil fügte sich in das Puzzle ein.

Der Grundkurs im DB-System® ist als Kombination aus Meditation, Entspannung, mentalem Training, Bewusstseinstraining und kognitiven Techniken aufgebaut. Gleichzeitig ist er ein Werkzeug zur persönlichen Entwicklung mit einfachen und wirkungsvollen Techniken für den Umgang mit dem, was uns im Leben begegnet.

Das System wurde auf der Grundlage verschiedener Wissenschaften entwickelt, wobei sich die einzelnen Teile im Laufe vieler Jahre nach und nach zusammengefügt haben.

DB-System® baut auf den natürlichen Fähigkeiten und Ressourcen des Menschen auf. Gleichzeitig fügte Deborah dem Ganzen eine neue Tiefe hinzu, die an die Herausforderungen des heutigen Menschen und unserer Zeit angepasst ist.

Zu entdecken, dass die Welt und unsere eigenen Überzeugungen vielleicht nicht die ganze Wahrheit sind, kann herausfordernd sein.

Die Reise, die Deborah selbst durchlief, führte zu großen Veränderungen in ihrem Leben. Sie musste neue Seiten an sich erkennen, das Leben aus einer neuen Perspektive betrachten und den Mut aufbringen, Dinge anders zu machen.

Die Philosophie hinter dem DB-System® hat nichts mit Religion oder Glaubensrichtungen zu tun. Sie beschäftigt sich damit, wie wir Menschen – unabhängig von unserer Weltanschauung – eine bessere Lebensgrundlage für uns selbst und andere schaffen können.

Deborah hat die Welt immer als ein Puzzle betrachtet, bei dem alle Teile zusammenpassen müssen, damit das Ganze Sinn ergibt.

Unabhängig davon, wer wir sind – „Bettler oder König“ – jeder Mensch besitzt seinen eigenen Wert.

Beim sechsten Puzzleteil geht es darum, die Welt mit neuen Augen zu sehen und unser inneres Wahrnehmungssystem auf eine ganzheitlichere Weise zu nutzen.

Heute ist Deborah davon überzeugt, dass wir auf einfache Weise mehr von dem ungenutzten Potenzial des Menschen freisetzen können, um das Beste aus dem Leben herauszuholen.